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Meu Perfil BRASIL, Sudeste, RIO DE JANEIRO, Mulher, de 26 a 35 anos, Informática e Internet, Livros, Música MSN - marcellalahud@hotmail.com |
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Boa noite!!!!!! Resolvi aparecer para dizer que estou retornando, estou de voltaaaaaaaaaaaaaaaa!!!! Eu vou postar sempre para tentar mais uma vez!!! Eu posso, não posso???? Amanhã eu venho com mais calma!!!!
Beijos e boa noite!!!  Escrito por Marcella Light às 21h45[] [link] Boa noite!!!! Isso realmente é um milagre!!!! Depois de tanto tempo, estou aqui!!! Completamente arrasada e sem vontade nenhuma de enrolar!!!! Estou péssima, me sentindo derrotada e com um vazio enorme no meu peito!!!! Que papelão....tantas vezes vindo aqui e me mostrando forte...no dia seguinte, desapareço, por quê? Fracasso total!!!!! Jacação total se é que posso criar esse termo!!! Do jeito que estou na lama, estou no lucro!!! Por onde começar? Eis a questão!!!! Me recuso a tomar remédios, operar! Sim, operar, meu médico ofereceu a cirurgia bariátrica, estou na merda mesmo, olha a que ponto cheguei!!!! Minhas costas estão detonadas, dores insuportáveis, roupas que não cabem mais e me perguntem: Você vai mudar? Como eu posso saber? Querer eu quero mas estou perdida e não sei mais o que fazer, toda vez que eu começo, na primeira derrapada, me afogo de vez e chuto o balde!!!! Que tipo de pessoa sou eu que se permite destrir dessa forma, eu me olho no espelho e não me reconheço mais!!!! Vou pedir socorro a única pessoa que me compreende e pode me ajudar: Meu marido!!!! Amanhã volto aqui quando estiver com coragem e com algum plano para iniciar essa caminhada difícil!!!! A única coisa certa é a de que tenho que fazer alguma coisa e começar de alguma maneira!!! Boa noite!!! Fiquem com Desu!!!! Escrito por Marcella Light às 23h31[] [link] Boa noite pessoal!!! Realmente hoje não está sendo um dos meus melhores dias, muita fome o dia todo a pesar de ter seguido o horário direitinho, aliás, eu queria mesmo que chegasse logo os horários de comer rsrsrsrsrsrsrs Por quê essas decisões são tão difíceis? Acho que realmente vai ser dureza, mas não vou me entregar, juro que vou me arrastando até pegar no tranco!!! Estou muito confiante, nunca vou poder dizer que não tentei!!! Estou na semana "sinal vermelho" então acho que está me atarapalhando!!!! Fico louca nessa época, vejo chocolate por todos os lados!!! Quero muito conseguir, vou me agarrar a esse blog para ter força!!!! Pena que não estou sendo muito visitada, acho que falta divulgação rsrsrsrsrsrs Ainda não me pesei, vou ver se faço isso segunda, já me exercitei hoje e amanhã tenho Jazz!!!!! Bom, vou indo e espero voltar aqui amanhã!!! Fiquem Com Deus!!!! Escrito por Marcella Light às 21h00[] [link] Bom dia!!!! Bom dia!!! Primeiro eu gostaria de desejar um maravilhoso dia das mães para todas as mães mas principalmente para a s mães que realmente fazem valer essa palavra! Que vergonha, estou realmente com vergonha de estar aqui! Não vou me lamentar, apensas dizer que estou de volta! Dexistir nunca, apenas derrapar, aliás, somos humanos então isso é válido! Gostaria de agradecer a força de uma pessoa muito especial que apareceu na minha vida! GI, obrigada por tudo, você tem sido o meu anjo da guarda!!!! O meu método será o mesmo, reeducação, vou só adotar uma coisinha nova! Vou trocar tudo que é branco por integral, assim vou estar optando por algo mais saudável e nutritivo. Além disso vou substituir uma refeição que acho que será a da noite, por um copo de suco de frutas batido com duas colheres de ração humana light! Vou experimentar, mau não vai fazer e andei lendo que contém vários benefícios para o corpo em geral e não só para o emagrecimento! Não tive coragem de subir na balança esse mês mas o combinado foi que a pesagem ocorra uma vez na semana, de preferência na sexta-feira! Eu a colocarei aqui junto com o meu cardápio!! Bom, para recomeçar é isso! A famosa frase é realmente verdadeira: SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DEXISTE!!!!!! Eu sei que terei bastante ajuda do meu anjo e vou fazer por onde também!!!!! Até sexta-feira e fiquem com Deus!!!!!
Escrito por Marcella Light às 01h23[] [link] Estou de volta! Boa noite!!!!! Boa noite!!!! Eu sei, eu sei, eu sei, estou em falta! O importante é saber que na nossa vida existem momentos bons e ruins e melhor ainda é saber cair e levantar com a mesma força de sempre! Eu estava muito bem, seguindo a minha RA gloriosamente até que um dia acordei de mau humor e subi na balança! Pronto, lá se foi o meu ânimo! Como posso passar uma semana inteirinha incluindo os finais de semana seguindo a RA ao pé da letra e a balança não descer???? O ser humano é uma coisa muito engraçada mesmo, basta um descontentamento para ele se achar no direito de jogar a toalha e escolher ser infeliz! Deixando de lado esse blá blá blá estou de volta com força total, refiz alguns exames que o médico me pediu e ficarão prontos no final da semana, marcamos de voltar lá para o dia 15/10 e saber como anda a minha máquina! O combinado foi me pesar de mês em mês e acho que assim será bom porque não ficarei refém da balança! Virei aqui sempre uma vez por semana atualizar e dizer como andam as coisas! A balança no médico marcou 84kg, estou feliz porque sei que estou me educando e sei que vou conseguir, sempre com o apoio e bronca das pessoas que realmente me amam! Um ótimo final de Domingo e fiquem com Deus!!!!
Escrito por Marcella Light às 21h42[] [link] Olá, boa noite! Muito boa noite! Desculpem, não pude vir na sexta, problemas de família, mas agora já está tudo certo. Cheguei a conclusão de que realmente não podemos insistir no que já está perdido e certas pessoas simplesmente escolhem viver de qualquer maneira e tratando os outros como se fossem qualquer coisa......então vamos seguindo e deixando essas coisas sem importância para trás! Passei uma semana ótima e um fim de semana maravilhoso, não só pelo passeio que fizemos mas por ter seguido muito bem o meu cardápio da RA. Não exagerei em nada e recomecei a semana com força total principalmente na malhação!! Meu cardápio tem sido variado! Procuro seguir meus horários esteja onde estiver! Acordo bem cedo, como uma fatia de queijo branco light, uma torrada com requeijão e um copo de suco de soja com uma fruta. No lanche da manhã quando volto da academia eu como uma fruta ou duas dependendo da minha fome! No almoço eu como algo grelhado com salada verde e legumes a vontade, as vezes 3 colheres rasas de arroz integral. No meio da tarde eu como frutas e sempre que a dor no estômago bate, outra fruta. A noite eu lancho quase o mesmo do café da manhã quando não acrescento uma sopa light e para encerrar uma fruta bem gostosa antes de dormir! Estou orgulhosa de mim, de verdade estou me sentindo especialmente feliz! Resolvi que só vou me pesar uma vez ao mês, meu peso inicial vai ser o de quando parei na última vez! 89Kg! Sexta ou sábado eu venho para contar como foi a minha semana e para colocar uma fotinha minha atual! Beijos e fiquem com Deus!
Escrito por Marcella Light às 19h07[] [link]
Quanto tempo né? Que coisa.........Vamos pular essa parte ruim! Lamentar? Jamais!!!!!! Recomeçar sempre, esse é o meu lema!!!! O que eu estou fazendo para mudar? Muitas coisas, o esforço está sendo grande, tenho a sensação de que a minha hora está chegando!!! Fez um mês que estou na academia, fazendo ginástica que eu gosto muito porque musculação não quero nem de graça por enquanto! Tenho me sentido bem melhor e sei que estou indo pelo caminho certo! É um longo caminho com certeza mas que terá um belo final feliz! Quanto ao meu peso da última vez ele tinha permanecido na mesma, melhor do que engordar não acham? Viajei algumas vezes e não pude me controlar muito então, vou correr atrás do prejuízo! Início de mês esperanças renovadas! Amanhã é dia de malhação e vou pegar no pesado, principalemnte para eliminar a droga do milk shake de ovomaltine médio que eu tomei hoje quando fui ao shopping comprar o presente de aniversário da minha sogra! Como estou no início do mês vou me pesar na sexta e colocar o meu peso inicial aqui e as novidades. Será sempre assim, toda sexta eu venho e atualizo, ou quando achar que tem necessidade apareço também! Uma ótima noite para todos e fiquem com Deus!!!!
Escrito por Marcella Light às 22h44[] [link] Eu sou assim.... Ultimamente eu tenho me perguntado: o que eu estou fazendo? Sabem qual a resposta? Eu não estou fazendo absolutamente nada, apenas me enganando cada vez mais e achando que não tem problema se eu abandonar os meus objetivos de emagrecimento por um, dois, três dias...mêses.....Como posso me enganar tanto? A prova concreta da minha burrice está na inércia da balança....nem para mais,nem para menos, ela nem se mexeu e a minha tristeza ao ver aqueles 89 marcados foi como ter levado um soco no estômago! Fiquei ali parada...olhando e dizendo: Bem feito Marcella, a culpa é de quem???? Exclusivamente sua!!!!! E agora???? Fazer o quê? Me dar por vencida e abandonar o barco????? Continuar comendo o que não deve na hora em que não deve e achar que depois eu começo denovo???? É capaz de eu estar na minha festa de 90 anos pensando que umdia eu consiguirei chegar aos meus sonhados 60kg! Então vamos parar de lero lero e seguir! Sempre achando que o melhor é seguir e esquecer o passado! Amanhã será o recomeço e sem mais eu estarei aqui para colocar o meu cardápio, meu dia e mais algumas coisinhas! Agora eu tenho que ir porque está tarde o sono está apertando!!!!!! Muitos beijos e fiquem com Deus!!!
Escrito por Marcella Light às 00h31[] [link] Segunda-Feira dia de novidade!!!!
Tudo bem por aqui? Comigo tudo ótimo! Meus dias não têm sido fáceis porém tenho ficado mais feliz por estar tão disciplinada e firme! Estou muito orgulhosa de mim, de verdade! Não é fácil e quem diz que é está mentindo mas se tiver força de vontade, um foco e objetivo reais, tudo fica mais prazeiroso! Eu sei que estou pegando pesado mas sei também onde fica o meu limite, acho que sacrifícil é válido e nunca ninguém é igual ao outro! Cada um segue o seu rítmo! Estou me alimentando pouco mas com muita qualidade! Sinto que estou indo muito bem e que se continuar assim, chegari muito longe! Já disse e repito, vou provar por A + B que eu consigo e que é pra valer! Tem um monte de gente querendo me sabotar, como pode? Fico muito triste mas com mais força! Hoje foi dia de pesar e para a minha surpresa, 89,100! Fiquei muito contente, lá se foram 4,900Kg! Faltam 34,900Kg mas eu chego lá!!!! Vou terminando por aqui deixando muitos beijos em todas que vêm e não comentam também que eu sei Fiquem com Deus e força sempre!!!! Beijos!!! Escrito por Marcella Light às 16h20[] [link] Boa tarde pessoal!!!! Muito boa tarde!!! Vou fazer um resumo do dia 05 ao dia de hoje, porque não osto todos os dias, então toda vez que eu vier vou fazer um apanhado dos outros dias e colocar! Tudo está indo muito bem, tenho acordado bem disposta e com vontade de passar o dia bem! Acordo com um pouquinho de sono porque chego tarde e durmo tarde e tenho que acordar muito cedo! Sabe que tem muita gente que não leva a sério e nem liga quando eu digo que estou de dieta? Eu não tiro a razão delas não, afinal, quanto fracasso né? Bom, caídas e recaídas a parte, sacudindo a poeira sempre e com muita vontade de vencer! Estou muito feliz e aprendendo muito com os meus problemas também! Eu hoje, tenho uma visão de certas coisas que eu não tinha antes, então fica muito mais fácil de seguir em frente certo? No fim de semana eu escorreguei muito na batata, jaquei total mas sem culpa! Foi meu aniversário de casamento e a comemoração foi feita! Agora eu aperto o sinto e a boca principalmente!!!!!! Estou muito orgulhosa de mim, muito mesmo, estou fazendo tudo direitinho e com muita disciplina! Não me pesei ainda mas na segunda faço isso! Não estou comendo arroz, feijão, fritura, doce...nadica de nada! Coloquei um monte de fotos minhas antigas para ter inspiração, da próxima vez eu vou colocar um cardápio! Esse é provisório! Vamos ao cardápio de hoje: Café da manhã: 1 xícara de mamão 1 banana: Almoço: Um grelhado pequeno tomate alface Quiabo Lanche da tarde: Salada de frutas Jantar: 1 Salada de frutas e muita água Escrito por Marcella Light às 15h27[] [link] Acho que agora vai!!!!
Nossa como esse cantinho ficou abandonado, atambém, que dona mais desnaturada! Tudo fica mais complicado quando achamos que nada mais tem jeito e que o melhor é dexistir! Várias vezes a gente começa e para, até que começamos a ter certeza de que depois de dexistir várias vezes o fim estará longe, muito longe, em um lugar bem distante! Já se foram 5 mêses desde que eu comecei e se realmente eu tivesse sido disciplinada e confiante eu já estaria bem perto da linha de chegada! Agora estou aqui recomeçando e tentando mostrar, primeiro para mim mesma que eu posso traçar e seguir o caminho que eu escolher, só depende exclusivamente de mim! Estou adotando uma dieta que vai se encaixar perfeitamente aonde eu acho que o ponto alto do meu problema. O nome da minha dieta vai ser : A dieta do sábado! Disciplina alimentar rígida a semana toda e folga no almoço de sábado, que é exatamente quando separo para sair com os meus amores, minha filhota e meu marido para passear! No Domingo eu controlo porque é um dia mais relax, ficar em casa ou saidinhas rápidas porque tudo volta ao normal na segunda, organização de casa não dá para fugir! Uniforme....roupa de trabalho..camisa do marido e etc... Vou chegar aos meus 60kg, sei que tem muita gente que já dexistiu de mim e outras que torcem permanentemente, o negócio agora é provar que eu posso, só que agora, com o resultado final. Muitas beijocas em todos e estarei de volta na segunda!!!!! Escrito por Marcella Light às 15h38[] [link]
O meu dia hoje foi maravilhoso, vários testes, gente querendo me sabotar mas a minha visão é no futuro e não caí em tentação! Palmas pra mim!!!!! Quanto ao meu cardápio estou tentando variar porém não estou me permitindo comer arroz, feijão, fritura,macarrão e etc...Com esse calor infernal que está fazendo aqui no Rio estou apostando no poder das frutas, que além de eu amar me ajudam no quisito água que esqueço de beber!!! Vamos ao cardápio de hoje: Café da manhã: 1 fatia de queijo branco 1 xícara de salada de frutas lanche: 1 maçã Amoço: Um grelhado pequeno tomate alface Quiabo Lanche da tarde: Salada de frutas Jantar: 1 pão sírio pequeno 2 fatias de queijo minas 2 fatias de peito de peru defumado Ceia: Salada de frutas e muita água! Hoje ouvi de uma amiga minha uma coisa muito interessante e resolvi postar aqui! Ela me perguntou o que eu achava do remédio que ela estava tomando, daí eu perguntei: Como assim Dani? Está doida? Que remédio? Você não me falou nada! E ela me escreveu: anota aí! DEFIXEFOREX: DE fina metas Achei isso o máximo e estou aqui compartilhando com vcs! Eu sei que por enquanto estou falando para o vento mas em breve tenho certeza de que farei muitas amigas aqui!!! Um grande beijo e fiquem com Deus, amanhã será um lindo dia com certeza e eu voltarei! Escrito por Marcella Light às 23h15[] [link] Bom dia!!! Cheguei atrasada mas cheguei, era para eu ter vindo ontem mas depois de escrever um testamento a internet caiu e eu perdi tudo, que legal né? eu estava tão inspirada!!!! Não tem problema, vamos lá! Eu não tenho conseguido vir aqui cedo porque nesses dois a minha filha tem dormido no meu quarto porque o abajur de estimação dela quebrou então já viu, ela só dorme com ele ligado e eu estou igual a uma louca procurando outro! já encontrei e vão entragar mas enquanto não chega.....vamos pular essa parte! Gente, que foto é essa aqui de baixo? Nossa, como pude me deixar estragar dessa maneira? bom, agora é parar de lamentar, parar de fracassar e bola pra frente que o caminho é longo mas a chegada será triunfal!!!! EU VOU ELIMINAR ESSES 40 KG E VAI SER AGORA!!!! As minhas pesagens serão todas as segundas e postarei todos os dias para colocar o meu cardápio! se eu fosse contar os pontos, segunda e terça eu comi 23 dos 26 que tenho diretio então, maravilha! vou colocar o meu cardápio!!!! Café da manhã: 1 xícara de salada de frutas com chuva de granola Lanche da manhã: 1 fruta Almoço: 1 grelhado magro alface Quiabo tomate cenoura beterraba brócolis Lanche da tarde: 1 fruta ou 1 barrinha Jantar: 1 pão pequeno árabe 2 fatias de queijo branco tomate 2 fatias de Peito de peru defumado no forno Ceia: Salada de fruta
* Exercícios eu ainda vou dar um jeito de fazer nem que eu tenha que ficar em casa com o som nas alturas dançando igual a uma louca!! Um grande beijo e até amanhã!!!! Escrito por Marcella Light às 10h43[] [link] O início do fim!!!!! Olá pessoal, boa noite!!!! Estou aqui de volta e com força total! Tudo bem com o meu título? Sim, perfeitamente, levando em conta que começa agora a minha luta contra ao fim da minha vida1 sim, essa gordura toda está acabndo comigo literalmente! quem diz que está gordo e está feliz assim está mentindo discaradamente, isso é utopia pura!!!! Eu sei que começar é difícil e permanecer, perseverar é pior ainda só que dexistir é trágico e triste! Eu não quero e não posso continuar assim, continuar com 40kg em cima de mim, essa não sou eu! quero entrar na loja que eu escolher e não procurar uma que me ofereça o que vestir, quero andar pelo shopping sem achar que todas as pessoas estão me olhando e falando "que menina enorma, será que não enxerga?" e entre outras coisas mais! Eu com certeza absoluta desta vez não vou usar a desculpa do natal, do ano novo, do aniversário, do passeio com crianças e etc. Vou usar a determinação de dizer EU VOU EMAGRECER 40KG AGORA!!!!!!! É só perceber que quando estamos fazendo o que não devemos como comer pizza, não só um pedaço mas vários em um rodízio, comendo no mc donald´s ao invés de almoçar, tomando milk shake de ovomaltine ao invés de um suco de frutas e por aí vai nada vem contra nós mas se resolvemos fazer a coisa correta a gente sofre no início, tem um monte de gente torcendo contra, te chamando de fracassado e por aí vai...CHEGA!!!!!!!!! Estou gravando bem essa data e me comprometendo a vir aqui todo os dias para postar inclusive o meu cardápio do dia, quanto a balança, me pesarei toda a segunda - feira!!! Foi dada a largada para o sucesso!!!!! conto com vocês mas só depende de mim!!!!!!!!
Escrito por Marcella Light às 00h05[] [link] Boa noite!!!!! Como um ser humano pode ser tão fracassado mesmo sabendo que a culpa para esse sentimento é somente dele e de mais ninguém????? Quantas e quantas vezes eu vou entrar aqui e ficar inventando desculpas? Tenho que decidir e vai ser agora!!!! Não quero continuar assim!! Eu posso mudar e ser feliz!!! Escrito por Marcella Light às 23h19[] [link] |
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Vou me dedicar ao máximo amanhã!!!! Prometo!!!
Boa tarde!!!!!!!
Boa tarde gente!!!! 
Boa noite!!!!!